La espalda y los granitos: cómo evitar el ‘bacne’ en verano

Con la llegada de julio, las altas temperaturas y el aumento de la humedad son nuestros mejores aliados para disfrutar de la playa y las terrazas de Girona, pero también se convierten en los enemigos de nuestra piel. Es en este momento cuando muchos pacientes vienen a consulta preocupados por lo que llamamos popularmente ‘Bacne’ (acné en la espalda).

Si este verano notas más brotes de la cuenta en la zona de la espalda, el pecho o los hombros, no estás solo/a. Hoy te explico por qué ocurre y cómo ponerle remedio.

¿Por qué aparecen más granitos cuando hace calor?

La aparición del Acné corporal en verano no es casualidad. Se trata de una «tormenta perfecta» causada por tres factores principales:

1. El exceso de sudor: El sudor, cuando se acumula bajo la ropa (especialmente si no es transpirable), altera el microbioma de la piel y facilita la obstrucción de los poros.
2. La fricción: El roce de la ropa ajustada o sintética contra la piel irritada por el calor puede desencadenar lo que conocemos como acné mecánico.
3. Protectores solares oclusivos: Muchas cremas solares son densas y, si no están bien formuladas para pieles con tendencia acneica, pueden obstruir los poros y agravar los granitos existentes.

Tu rutina de limpieza: un paso imprescindible

Después de una jornada de playa o de una sesión de deporte, la limpieza de la piel es el paso más importante. No se trata solo de eliminar la arena o la sal, sino de retirar el exceso de sebo y los restos de crema solar.

• Ducha inmediata: Intenta ducharte tan pronto como puedas después de sudar.
• Limpieza suave: Evita frotar con esponjas demasiado abrasivas, ya que lo único que conseguirás es irritar todavía más la zona y extender la inflamación.

Ingredientes clave en tus geles de baño

En la farmacia encontrarás muchos productos, pero la clave es buscar sustancias que ayuden a limpiar en profundidad el poro sin resecar. El Ácido salicílico es tu mejor aliado: gracias a su acción queratolítica, penetra en el poro y elimina el exceso de grasa y las células muertas, previniendo la formación de nuevas imperfecciones.

¿Cuándo visitar a la dermatóloga?

Si a pesar de mantener una higiene correcta y utilizar productos específicos, los granitos persisten, se inflaman mucho, duelen o dejan marcas (cicatrices), no esperes al otoño. Es importante acudir a la consulta para descartar otras patologías que se pueden confundir con el acné, como la foliculitis, y establecer un tratamiento médico que frene el brote antes de que deje secuelas permanentes en tu piel.

Tu espalda también merece estar saludable este verano. Reserva tu cita en la consulta de la Dra. Elisabet Jubert en Girona y diseñaremos el plan de cuidado ideal para ti.